菊花茶怎么泡?怎么泡菊花茶最养生?

辣椒节2017-04-24 16:44
  夏天到了,大家都知道菊花茶清热去火,?;てし艋鼓苤瘟票忝?,还有明目、补肝、清肝、利水、祛除湿气、醒神、预防心脑血管疾病的作用。

  但是你知道怎么样泡菊花茶才能发挥它的最佳功效吗?



  1、沸水冲泡,少加糖

  冲泡菊花茶时一般选五朵菊花左右,再加入适量沸水冲泡即可,一杯菊花茶可以重复冲泡五到七次。

  有些人会在菊花茶中添加冰糖或蜂蜜调味,但是如果是糖尿病患者或者血糖偏高的人,喝菊花茶尽量不要加糖。脾胃虚弱的人喝菊花茶最好也别加糖。



  2、搭配山楂金银花枸杞

  菊花茶除了直接冲泡饮用以外,还可以和其他养生保健食材搭配,除了改善口感之外还能获得不同的保健功效。

  山楂有助消脂降压,适合肥胖症、高血压的患者食用;金银花能缓解风热感冒、咽喉肿痛;枸杞清肝明目,这些食材都适合与菊花一同泡茶饮用。

  清热消暑的菊花茶各位不考虑来上一杯吗?
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