孕妇适合喝什么饮料 孕妇饮食介绍

辣椒节2015-12-18 10:11

  啦啦啦啦,友友们, 怀孕期间准妈妈们为了肚子里的宝宝,不得不改变自己平常的一些生活习惯,下面为大家介绍的就是孕妇适合喝什么饮料:

    孕妇适合喝什么饮料:

    豆浆

  孕妇的健康是生育健康宝宝必备的条件和前提。但是,贫血、低血压以及便秘等病症常常是孕妇健康的天敌。而这种病症的发生,通常与体内铁、铜等矿物质缺乏以及蛋白质、维生素等摄入过少有着密切的关系。

  豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量,同时还富含多种维生素。所以,孕妇?:榷菇欠乐蛊堆约暗脱沟榷嘀植≈⒌男兄行У拇胧┲?。不过大家同时也要注意喝豆浆的禁忌。

  大豆富含优质蛋白质(含量高达40%),是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合孕妇的需要。

    酸奶

  孕妇怀孕期间因为新陈代谢的变化,最容易便秘,酸奶中的乳酸杆菌,有助于肠胃的蠕动,可以帮助人体的消化系统建立良好的生态环境,缓解便秘,促进营养的吸收。另外酸奶是维持细菌平衡的。 所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长,有害的细菌消灭,所以经?:人崮痰娜撕苌偕〉?。

   孕妇不适合喝什么饮料:

  可乐型饮料:要知道这种饮料中也含有咖啡因,孕妇还是少喝为好。

  酒及含酒精的饮料:酒的害处大家都知道,当然它对孕妇以及肚里宝宝的害处更毋庸置疑了。

  红茶:红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因,还含大量的鞣酸,与铁结合很难被吸收,孕妇若过多地饮用浓茶,可能引起缺铁性贫血,给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶,这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸,所以还是不要过多饮用。

  咖啡:无论是晨起醒神,还是工作解乏,抑或午茶休闲,咖啡受到很多人的青睐。不过,孕妇得留意了,要知道咖啡中的咖啡因可是?:μケΡ】档囊?ldquo;杀手”,它容易引起流产或早产,而且还有可能使细胞发生变异,引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。

  温馨提示:要想身体好,财气旺,请规律作息,适量运动, 多吃果蔬,如果不是用来做药物,请用果蔬代替!!最重要的是行善积德,请大家看看《了凡四训》,人生如朝露,转瞬即逝,请常念佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛!!!

  憨山大师放生偈:

  人既爱其寿,生物爱其命.放生合天心,放生顺佛令。

  放生免三灾,放生离九横,放生寿命长,放生官禄盛。

  放生子孙昌,放生家门庆,放生无忧恼,放生少疾病。

  放生解冤结,放生罪垢净,放生观音慈,放生普贤行。

  放生与杀生,果报明如镜,放生又念佛,万修万人证!

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